MIX CARE : Méditation Mâlâ/Japa

PROGRAMME DE L’ATELIER : 

Offrez-vous une pause bien-être pour bien commencer votre journée !

La méditation Mâlâ/Japa vous accompagne à vous libérer du stress, à vous délester de la charge mentale.

Elle vous permet :
– De retrouver un esprit calme et apaisé,
– De renforcer votre concentration
– D’être en connexion avec soi-même…

La méditation mâlâ/Japa s’inspire d’un courant Bouddhiste et Indouiste, dont les pratiques datent de plus de 3000 ans.

INTERVENANT :